莫让孩子的暑期 成为视力“下降期”

2018-06-23 09:06:23 来源:新浪育儿 评论:0 查看数:0
[摘要]暑期将至,假期作业、各种辅导班、手机、平板电脑等电子产品,无形中增加了孩子假期的用眼时间,易导致视力短时间内下降。对此,专家提醒,孩子暑期要合理用眼,保持用眼卫生、预防近视。

暑期将至,假期作业、各种辅导班、手机、平板电脑等电子产品,无形中增加了孩子假期的用眼时间,易导致视力短时间内下降。对此,专家提醒,孩子暑期要合理用眼,保持用眼卫生、预防近视。

“一般寒暑假,是孩子视力下降最快的时期。”南京市妇幼保健院儿童眼科吴广强医师说,导致视力下降的原因有很多,除了遗传、环境等因素外,近些年,因过度使用电子产品导致视力下降的青少年变得越来越多。孩子14岁之前是眼睛生长发育最重要的时期,该阶段用眼健康和用眼习惯将为其一生奠定基础。其中,7岁后,因每天用眼读书的时间会延长,加之其他因素的影响,近视成为该年龄段孩子最常见的视力问题,需要正确认识并对待。

吴广强建议各位父母,假期要多关心孩子的眼睛卫生,采取相应的家庭护眼计划,帮助孩子养成科学的用眼习惯:

一是改变娱乐方式。当今社会孩子游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、游戏机、电脑等,特别是放假后,孩子们更是经常呆在电脑及电视机前。为此,家长工作再忙也要安排好孩子的假期生活,特别对孩子看电视、玩电子产品的行为进行适当干预,多带孩子进行户外活动。

二是注意用眼卫生。假期孩子读书写字时,家长要注意控制其眼睛与书的距离,纠正错误姿势;注意阅读的照明光线要充分;杜绝躺着看书或边走边看书的现象;用眼连续40分钟应休息10分钟,通过远视等缓解视疲劳,让眼睛能适时得以放松、休息。

三是增加体育运动,尤其是乒乓球、羽毛球等小球类运动,可以锻炼眼睛远近调节的灵活度,缓解眼疲劳,增强眼调节功能,从而防控近视的发生和发展。

最后,吴广强提醒,家长平时要密切关注孩子视力和用眼情况,定期去正规医疗场所咨询检查很有必要,尤其寒暑假期间,应带孩子去眼科进行相关检查,如果发现是假性近视,须及时加以纠正。

(责任编辑:王濛)
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